股関節痛

股関節痛は、多くの人が悩まされる問題です。ここでは、原因や症状について解説していきます。

股関節痛の原因について

股関節は体重を支える重要な関節で、日常生活での負担が大きいため、さまざまな原因で痛みが生じます。加齢、姿勢の乱れ、運動不足、過度な負荷、疾患などが関係しています。それでは、股関節痛の原因について説明していきます。

姿勢や生活習慣が原因の股関節痛

• ・長時間の座り姿勢により、股関節周りの筋肉が硬くなり、血流が悪化して痛みが出やすい。
• ・猫背や骨盤の歪みがあると、股関節に負担がかかる。
• ・股関節を支える筋肉（中殿筋・腸腰筋など）が弱ると、関節に直接負荷がかかり、痛みが発生しやすい。
• ・ランニングやサッカーなど、股関節を酷使するスポーツで炎症が起こることがある。
• ・片側に体重をかける立ち方や、足を組むクセも影響する。
• ・急な動きや、準備運動なしで激しい運動をすると、筋肉や靭帯を痛めることがある。

股関節の病気・疾患が原因の股関節痛

変形性股関節症

• ・40代以降の女性に多い
• ・加齢や負担の蓄積で関節の軟骨がすり減り、痛みや可動域制限が起こる。
• ・初期は立ち上がるときに違和感がある程度だが、進行すると歩くのも辛くなる。

関節唇損傷

• ・股関節のクッション部分（関節唇）が傷つくことで、痛みや違和感が発生する。
• ・スポーツをしている人や股関節を酷使する人に多い。

股関節インピンジメント症候群（FAI）

• ・股関節の骨が変形し、関節の動きが悪くなる病気。
• ・しゃがむと股関節が詰まる感じがしたり、痛みが出る。

大腿骨頭壊死症

• ・骨の血流が悪くなり、壊死する病気。
• ・痛みが急に出て、進行すると歩行困難になる。

鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）

• ・サッカー選手に多い鼠径部の筋肉・腱の炎症。
• ・太ももや股関節周りが痛くなる。

股関節以外の問題が原因で起こる痛み

• ・腰から出る神経が圧迫され、股関節や太ももに痛みやしびれが広がる（腰椎椎間板ヘルニア）。
• ・「坐骨神経痛」として現れることもある。
• ・仙腸関節の問題により、骨盤の関節の不調で股関節に痛みが放散することがある
• ・女性の場合、子宮や卵巣のトラブルが股関節痛として感じることがある。

股関節痛の症状について

股関節痛は、痛みの場所や動かしにくさなどの症状が現れ、歩行や日常生活に支障をきたすことがあります。痛みの原因によって、症状の出方や程度が異なります。それでは、股関節痛の症状について説明していきます。

痛みの特徴

• ・股関節の付け根（鼠径部）の痛みがあり、関節の問題（変形性股関節症など）でよくみられ、立ち上がりや歩き始めに痛むことが多い。
• ・変形性股関節症や腰椎椎間板ヘルニアが原因の場合、股関節の痛みが、お尻や太もも、膝に放散することがある
• ・足を開く・しゃがむ・階段を上るときに痛みが出る。
• ・関節がスムーズに動かない感じや、引っかかる感覚があることも。
• ・初期は動かすと痛むが、悪化すると何もしなくても痛くなる。
• ・夜間痛がある場合は、変形性股関節症や大腿骨頭壊死症の可能性が高い。
• ・しゃがんだり、足を内側にひねると股関節が「詰まるような痛み」が出る（インピンジメント症候群）。

動かしにくさ（可動域の制限）

• ・あぐらをかけない、靴下を履きにくい、正座がしづらいと感じることが、関節唇損傷や変形性股関節症の初期によくみられる。
• ・痛みをかばって体を傾けるように歩くようになり、進行すると「ペンギン歩き」のような状態になる。
• ・片足立ちが難しい、バランスが取りにくい、歩くときに体が左右に揺れることがある。

その他の症状

• ・関節唇損傷やインピンジメント症候群の可能性があるときは、股関節がゴリゴリ鳴る（クリック音）。
• ・変形性股関節症や関節リウマチの初期症状として、朝起きたときのこわばりが現れることがある。
• ・腰椎椎間板ヘルニアが原因で、股関節から足にかけてしびれや、感覚の異常が出ることがある。

股関節痛には、さまざまな原因や症状があることがわかりました。自分に合った治療法を見つけることが大切です。専門家と相談し、早期に対処しましょう。

当院では、お客様一人ひとりの症状に対応した適切な施術やアドバイスを提供致します。専門的なアプローチを通じて、あなたのお悩みを解決へと導くお手伝いができれば幸いです。どうぞお気軽にご相談ください。

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